戶外運動

由南寶集團所投資興建的南寶高爾夫俱樂部，位於台南市大內區。球場共有A、B、C區共二十七洞，球道大多呈南北走向，避免球友擊球時碰到正面逆光的情形。球場四周有溪流環繞，與外圍的原始樹林相映，景色宜人；球道地勢起伏，兩側種滿桃花心木、樟樹、台灣櫸木、南洋杉、蒲葵、梢楠、羊蹄甲、等樹林，加上造型各異的水塘、沙坑，是一處適合各個球技等級球友的擊球好去處。

班芝花高爾夫鄉村渡假俱樂部，於1989年在秋高氣爽的台南市東山區班芝花谷動工，自始至終秉持一切合法的信念勤奮拓墾，終於在1993年開放使用，一時之間，成為南台灣天空最亮的休閒巨星！即使秋冬季節，氣候依然怡人，與同季節的北部球場相比，實在是令球友愛好者最嚮往的競技聖地。

1965年興建的白河水庫是關子嶺山腳下有如一顆綠寶石般的水域，湖光山色一片綠意，園區內林木濃蔭，水面碧波蕩漾，走在區域內空氣清新，也能感受到湖面吹拂而來的涼意，湖岸邊的小丘平緩，視野遼闊，清晨常見白鷺鷥與各種水鳥在水岸邊覓食飛舞，直到黃昏時又成群飛回林間棲息，一整天不斷變換的天色光影在水面上幻麗的轉換著，景緻畫面讓人心情不自覺的放鬆，是一處兼具觀光休閒與民生灌溉的水庫，更能與關子嶺景點相互結合成完整的旅行路線。

沙灘戲水區開放到18:00

約莫在1980年代可說是馬沙溝最輝煌的時期，夏天的海邊總是人山人海，攤販、陽傘、水上活動琳瑯滿目，人潮洶湧程度可媲美現在的墾丁，每當夕陽西下，沙灘與海水呈現金黃連成一片，如鏡面倒映晚霞的沙灘與海水，是此處最迷人的時刻，後來因為場域建築老舊改建，熱鬧的沙灘沉寂了一陣子，但現在新穎的遊客中心加上設備完善的烤肉區、游泳區、露營區、親子遊戲區、沙灘排球場、水上摩托車、兒童滑水道、觀海亭等琳瑯滿目的遊憩設施，又讓馬沙溝海洋休閒運動渡假中心恢復了往日榮景，且海灘上有救生員不時巡視著海面的安全狀況，讓原本就很適合玩水的海灘玩起來更是安全感十足，每年夏天固定舉辦的沙雕活動與熱力十足的夏日音樂祭，讓馬沙溝真的不輸給墾丁的春吶般熱鬧。

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