戶外運動

主要コースは大凍山線、九龍山線、雞籠山線、福龍山線、枕頭山線。大凍山は標高1241メートルの台南市最高峰で、台湾百低山の一つです。九龍山コースは90度近い坂道がいくつかあり、ロープを使って登らなければなりません。刺激的な体験が好きな登山愛好家におすすめのコースです。鶏籠山コースは大凍山の主峰北西側に位置しています。円錐状の山峰が孤立しており、鳥かごのような形をしていることから名付けられました。標高878メートルで、一般向けのコースです。コース沿いの案内板が見やすく、標高落差の小さいコースで、景観も楽しめます。福龍山コースは、山頂の標高が約670メートルで、山上では天然ガスでお茶を沸かすことができます。比較的日当たりが少ない山なので、涼しい登山コースといえます。枕頭山の標高は650メートルで、火山碧雲寺後方に登山口があります。コース沿いの標識に沿って進めば水火同源まで行くことができます。山頂は視界が開けていて、腰を下ろして美しい景観を眺めることができます。
関子嶺で山に登った後は、熱い泥温泉に浸かり、疲れを取りましょう。そして関子嶺グルメに舌鼓を打てば、関子嶺を大満喫できますよ。

1965年興建的白河水庫是關子嶺山腳下有如一顆綠寶石般的水域，湖光山色一片綠意，園區內林木濃蔭，水面碧波蕩漾，走在區域內空氣清新，也能感受到湖面吹拂而來的涼意，湖岸邊的小丘平緩，視野遼闊，清晨常見白鷺鷥與各種水鳥在水岸邊覓食飛舞，直到黃昏時又成群飛回林間棲息，一整天不斷變換的天色光影在水面上幻麗的轉換著，景緻畫面讓人心情不自覺的放鬆，是一處兼具觀光休閒與民生灌溉的水庫，更能與關子嶺景點相互結合成完整的旅行路線。

1965年に建設された白河ダム（白河水庫）は関子嶺の麓にあるエメラルド色のダムで、一面緑に包まれた美しい自然景観が楽しめます。木々が鬱蒼と茂り、水面がきらめき、空気は新鮮で、湖面からは涼しい風が吹き上げます。湖岸にはなだらかな丘があり、視界が開けています。早朝にはシラサギなどの水鳥が獲物を探し、夕暮れ時には群れになって森へ帰っていく様子が見られます。水面には、一日中絶え間なく変わる空の色が映り、幻想的な光景に心が落ち着きます。レジャー観光と灌漑機能を兼ね備えたダムであり、関子嶺の名所巡りの際にはぜひ立ち寄りたいスポットです。

標高1241メートルの大凍山は台南の最高峰で、台湾百低山の一つです。紫雲殿仙祖廟の登山口から入るのが一般的で、登山コースの所要時間は往復3〜5時間。登山トレーニングに絶好の山で、多くの登山者が訪れます。台南の登山愛好家にもっとも人気の登山コースでもあります。コース沿いには低海抜の広葉樹林が広がっています。森を抜け、竹林を歩く登山コースからは、遠くに鏡のように光る白河水庫と鹿寮水庫を眺めることができます。反対側には嘉義の仁義潭や蘭潭などが見えます。視界が良ければ、キラキラときらめく台湾海峡も望めます。

1980年代は馬沙溝の黄金期だったと言えます。夏の海辺はいつも大勢の人でにぎわっていました。露店、パラソル、水上レジャーなど、そのにぎやかさは現在の墾丁に勝るとも劣らないものでした。夕日が砂浜と海を金色に染める黄昏時は、まるで砂浜や海に空の夕焼けが映ったように空と海と陸が一体となる、とても美しい時間帯です。その後、老朽化のため建物が改築され、にぎやかだったビーチもしばらくの間寂しくなっていました。しかし現在は、新しいサービスセンター（遊客中心）ができ、バーベキューエリア、海水浴エリア、キャンプエリア、親子レジャーエリア、ビーチバレー場、水上バイク、子供用ウォータースライダー、展望台などが整備され、盛りだくさんの内容のレジャースポットになっています。 馬沙溝浜海遊憩区（馬沙溝濱海遊憩區）には、かつてのにぎわいが戻りました。さらに、ライフサーバーが配置され安全パトロールを行っています。もともと遊びやすい砂浜が、より安全に楽しるようになっています。毎年夏に開催されるサンドアートのイベントや熱気あふれる音楽フェスもあり、馬沙溝は墾丁に負けないにぎやかなビーチになっています。

台南市官田区に位置するゴルフ場です。アメリカの有名な設計会社Willard C. Byrd & Associatesが手がけたもので、2005年にゴルフ雑誌の優良ゴルフ場ランキングで全国6位に選ばれました。景観デザインは、アメリカのTim Cox Specialty Grading Service社へ委託しており、細やかなレイアウトで、大きな池やくねくねした小川を抜けるコース、起伏のあるコースなどが基本的な特色になっています。特殊な景観は、遠くからでも、近くからでも最高の眺めです。

南一ゴルフカントリークラブ（南一高爾夫鄉村俱樂部）は18ホール国際標準のゴルフ場です。日本のコースデザイナー、渡辺宏氏によって設計され、南部の優良ゴルフ場の一つに数えられています。競技用とレジャー用があり、プレーヤーが健康的に交流を深められる環境があるだけでなく、競技を楽しむこともできます。

南化区に位置する烏山は台南と高雄の境界線に当たります。烏山登山歩道（烏山登山步道）は、北から南まで全長約12キロメートル。緩急があり、所要時間は9〜10時間程度です。トレッキング客に人気があるのは、金光山厚德紫竹寺の後方にあるコースで、早朝から多くの人が訪れます。寺の前から眼下に広がる嘉南平原が望めるほか、烏山歩道を登れば更に視界が開け、平原だけでなく遠く高雄の山々を見渡すこともできます。紫竹寺のコースの北側は比較的なだらかで、距離はあるものの平らなコースです。途中には東屋などの休憩所もあります。南側のコースは、距離は短いですが急勾配になっているので、体力に自信がある人に向いています。どちらも烏山の稜線の高所に到達でき、最高の見晴らしと山登りの楽しさが味わえます。

梅嶺は長い間、台南市民が休日にトレッキングを楽しむスポットになっています。遊歩道にはわかりやすい案内板が設置されており、5本の主要な遊歩道があります。 展望の良い稜線遊歩道（稜線步道）、一番南側に位置し標高1110メートルの竹子尖山の三角点に続いている梅龍遊歩道（梅龍步道）、勾配が緩やかな伍龍遊歩道（伍龍步道）、曾文ダム（曾文水庫）の美しい景観が観賞でき、新興の人気スポットにつながる一線天遊歩道（一線天步道）などがあります。伍龍遊歩道はホタル観賞にも適しており、4〜5月頃の夜には、歩道周辺に数え切れないタイワンボタル（黑翅螢）が舞い、梅園やビンロウの木々を舞台に美しい求愛行動を見せてくれます。観賞の際は、捕まえたり、懐中電灯で繁殖の邪魔をしたりしないように気をつけましょう。 梅峰古道はかつて南化関山地区と楠西を結ぶ重要な道でした。住民らはこの古道を通って山でラタンの枝や薬草、竹などを採っていました。昔の人々にとって生活や経済に重要な役割を持っていたのです。古道付近には昔、木炭が作られていた炭窯跡もあります。古道は一部が修繕され、道沿いには草花が咲き乱れ、豊かな生態系を形成しています。5月には一面に咲くタカサゴユリ（台湾百合）が目を楽しませてくれます。山稜に近い場所ではヒカゲヘゴが密集する林があり、周辺にはシダ類が群生しています。

緑谷西拉雅は小さなスポットですが、シラヤ族の生活形態や狩りの道具などを見ることができます。 地元の長老、万さんの特技は、どんなものでも弦を付けて楽器にしてしまうこと。音楽が緑色の谷間に響き渡ります。目の前にエメラルド色の世界が広がり、池の上の浮き橋では旅行者が勇気を出して橋を渡っています。また、万さんに教えてもらいながら、シラヤ語の「数え歌」を歌ったり、シラヤ族の服を着たり、自分で作った花輪をかぶったりして、山とともに生きるシラヤ族の文化に触れることができます。

1976年に建設された台南ゴルフクラブ（台南高爾夫球場）は、台南地区初のゴルフ場で、虎頭埤の山麓に位置しています。市街地からの距離はわずか10キロ余りで、交通も便利です。新化区にあることから、新化球場とも呼ばれます。台南ゴルフクラブで楽しめるのは美しいコースの景観だけではありません。例えば、第14ホールのそばには昔からの観光スポットになっている「虎頭埤」があり、またクラシカルな趣のある売店や東屋、食事やコーヒーが味わえる景観レストランなど、ゴルフ以外の楽しみも豊富です。